Sesiones a medida
Disfruta de prácticas de yoga y fitness diseñadas para adaptarse a tus objetivos y nivel de experiencia.
Guías prácticas
Sigue instrucciones claras con videos y consejos para mejorar tus movimientos con confianza.
Comunidad inspiradora
Conecta con otros, comparte tus progresos y participa en desafíos para mantener la motivación.
Consejos prácticos e inspiración para tus prácticas de yoga y fitness:
Consejo: Empieza con posturas simples como la del guerrero I y dedica 10 minutos diarios. Usa una esterilla y sigue videos guiados para aprender la técnica correcta.
Consejo: Prueba movimientos como lunges, flexiones modificadas y planchas de 15 segundos. Añade 10 minutos de caminata rápida para un entrenamiento completo.
Consejo: Reserva 5 minutos al final de tu sesión para meditar en una postura cómoda, enfocándote en tu respiración para encontrar calma y claridad.
Consejo: Solo necesitas una esterilla, pesas ligeras o botellas de agua y ropa cómoda. Asegúrate de tener espacio suficiente para moverte libremente.
Consejo: Fija metas pequeñas, como practicar 3 veces por semana, y únete a nuestra comunidad para compartir tus progresos y mantenerte inspirado.
Wamupu-jocuye combina sesiones de yoga relajantes con entrenamientos dinámicos para un estilo de vida activo.
Los entrenamientos de cuerpo completo fortalecen y tonifican en sesiones rápidas de 20 minutos.
Las posturas de yoga restaurativo, como la postura de la paloma, fomentan relajación y flexibilidad profunda.
¡Únete a Wamupu-jocuye y transforma tu rutina con yoga y fitness para una vida más activa!